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〜はじめての薬物治療をわかりやすく解説します〜 「ADHDの薬って、どんな薬？」「ずっと飲み続けないといけないの？」「副作用は大丈夫？」 ADHD（注意欠如・多動症）と診断されたあと、多くの方が薬について不安や疑問を感じます。特に大人のADHDでは、...

― 自律神経が整いにくい季節、初夏の心身不調について ― 目次 5月なのに「夏バテ」のような不調が増えています 急な暑さが、自律神経へ与える負担 「体のストレス」が脳や心へ影響する 気分の落ち込みや不安も、暑さや疲労が原因のことも エアコンを使い始...

5月は、気温や気圧の変化が大きく、新年度の疲れも重なり、心身のバランスを崩しやすい季節です。 特にゴールデンウィーク明け頃から、 朝起きられない 気分の落ち込みが強くなる 不安感や焦燥感が増える 動悸や息苦しさが出る 不眠や過眠が続く 仕事や学...

新年度が始まり、入学・就職・異動・引っ越しなど、大きな変化を乗り越えてきた4月。ようやくゴールデンウィークで一息ついたあとに、 朝起きるのがつらい 仕事や学校に行きたくない なんとなく気分が重い やる気が出ない 疲れが抜けない そんな状態になっ...

しっかり寝たはずなのに眠気が取れない、朝起きても疲れが残っていると感じることはありませんか？ 「寝ても眠い」「休んでも回復しない」といった状態が続くと、日中のパフォーマンス低下や体調不良につながりやすくなります。 こうした症状は単なる寝不...

目次 適応障害とは 適応障害の治療で大切なこと 休職・退職・転職の選択肢 ケース別の対応方法　4-1. 仕事はできるがストレスが続くとき　4-2. 仕事に行けないとき　4-3. 休職後に回復してきたとき　4-4. 転職・退職を繰り返してしまうとき まとめ 【予約...

仕事に行きたくないと感じることは、誰にでも起こり得るものです。とはいえ、「甘えなのではないか」「このままでいいのか」と悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。 実際には、仕事に行きたくないと感じる背景には、仕事内容や人間関係、環境、体調...

診断書が必要になったとき、「どのように取得すればいいのか」「費用はいくらかかるのか」「必ずもらえるのか」といった疑問を感じる方も多いのではないでしょうか。 特に初めての場合は、手続きの流れや医療機関での対応が分からず、不安に感じやすいもの...

診断書が必要になったものの、「なぜか発行してもらえなかった」「断られてしまった」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 診断書は医師に依頼すれば必ずもらえるものだと思われがちですが、実際には一定の条件を満たさなければ発行されないケース...

麻布十番メンタルクリニック｜精神科医ブログ 春。桜が咲き始めるころ、やわらかな雨が降ります。満開の桜に降る雨は美しい一方で、「別れ」と「始まり」が重なるこの季節の心に、静かな揺らぎをもたらします。 ご卒業、そしてご入学。お子さんの節目は、...