🏫☁️夏休みが終わるのがつらい――お子さんの「学校に行きたくない」に悩む親御さんへ

夏休みの終わりが近づくと、

「学校が始まるのが怖い」
「学校に戻りたくない」
「行きたくない」

と話すお子さんも少なくありません。

そんな言葉を聞くと、親御さんとしては、

「どうしたら学校に行けるようになるのだろう」
「このまま不登校になったらどうしよう」
「休ませていいのだろうか」
「学校にはどう説明すればいいのだろう」

と、さまざまな不安が出てくると思います。

不登校は、決して珍しいことではありません

文部科学省の最新の調査では、令和6年度の小・中学校の不登校児童生徒数は約35万4千人と、過去最多となりました。

さらに、高校生の不登校も約6万8千人にのぼります。

つまり、今の日本では非常に多くの子どもたちが、学校に行くことについて悩んでいます。

不登校は「特別な家庭だけに起こる問題」ではありません。

文部科学省も、不登校は環境によってはどの子どもにも起こり得るものとして捉え、不登校であること自体を問題行動と受け取らないよう配慮することが必要だとしています。

子どもへの接し方に「正解」はありません

「学校に行きなさい」と言ったほうがいいのか。

「無理しなくていい」と言ったほうがいいのか。

親御さん自身も迷われると思います。

大切なのは、すぐに答えを出そうとすることよりも、まずお子さんの気持ちを聴くことです。

「どうして行きたくないの？」

と原因を追及するより、

「学校が始まると思うと、どんな気持ちになる？」

「何が一番つらい？」

「今、一番してほしいことはある？」

と、本人の気持ちを知ろうとすることから始めてもよいでしょう。

厚生労働省も、子どもの心の不調が気になるときには、感情的にならず、子どもの気持ちに共感し、親の考えを押しつけずに話を聴くことを勧めています。

そして、もう一つ大切なのは「親御さん自身の心」です

不登校について悩んでいると、親御さんは知らないうちに疲れ切ってしまいます。

朝になると毎日、

「今日は学校に行くのか」
「起こしたほうがいいのか」
「また休ませてしまった」
「この先どうなるのだろう」

と考え続ける。

学校との連絡、仕事との調整、家族との意見の違いなど、さまざまな負担も重なります。

そして、

「自分の育て方が悪かったのではないか」

と、自分を責めてしまう方も少なくありません。

しかし、厚生労働省も、子どもの不調について親が自分を責めたり、夫婦で互いを責めたりすることは、子どものストレスをさらに大きくする可能性があるとしています。

また、子どもの不調を支えるときこそ、親自身の睡眠や食事、休息、気分転換などのセルフケアも重要です。

お子さんを支えるためにも、親御さん自身が倒れないことが大切です。

「子どもを何とかしなければ」と思ったら、まず親御さんが相談してもいい

不登校への対応は、子どもだけの問題ではありません。

親御さんが、

「どう接したらいいのか分からない」

「毎日子どものことが心配で眠れない」

「学校とのやり取りがつらい」

「夫婦で意見が合わない」

「自分自身が落ち込んでしまっている」

という状態になったときには、親御さん自身が相談することも大切です。

当院では、現在、未成年のお子さんご本人の診療は行っておりません。

一方で、思春期のお子さんを支える中で、親御さん自身が抱えている不安やストレス、気分の落ち込みなどについては、ご相談いただくことができます。

また、

• お子さんへの接し方について一緒に整理する
• 親御さん自身の心身の状態を確認する
• 必要に応じて、専門的な支援につながることを考える
• 不登校のお子さんを受け入れている医療機関や相談機関、教育支援センター、フリースクールなどの情報をご案内する

といった形で、お子さんを支える「親御さんの側」からお手伝いすることができます。

文部科学省も、不登校の子どもへの支援だけでなく、保護者に対する相談支援体制を整えることが重要としています。

一人で抱え込まなくて大丈夫です

お子さんが学校に行けないとき、

「何とか学校に戻さなければ」

と、親御さんだけで問題を抱え込んでしまうことがあります。

でも、すぐに答えを出す必要はありません。

学校に戻るまでに時間が必要な子もいます。

学校以外の場所で学ぶ子もいます。

まず心身を休めることが必要な子もいます。

大切なのは、その子に合った方法を一緒に探していくことです。

そして、その過程で親御さんが一人で疲れ切ってしまわないことも同じくらい大切です。

もし今、

「子どものことを考えると、ずっと気持ちが落ち着かない」

「自分までつらくなってきた」

「眠れない、食べられない、何もする気になれない」

と感じているなら、まずは親御さん自身の心について相談してみませんか。

必要な場合には、お子さんに適した相談先や医療機関などについても、一緒に考えていきます。

一人で抱え込まず、学校、相談機関、医療機関など、必要なところにつながってください。

「学校に行けるか」より先に、「この子が安心して生きていられるか」。

夏休みの終わりだからこそ、そこから一緒に考えていきましょう。

なお、当院では現在、未成年の方ご本人の診療は行っておりません。
一方で、お子さんの不登校や学校生活について悩んでいる親御さんご自身のメンタルヘルスについては、ご相談いただけます。お子さんへの接し方やご家庭での対応について一緒に整理したり、必要に応じて、不登校のお子さんを受け入れている医療機関や相談機関、教育支援センターなどをご紹介することも可能です。

参考文献・情報

1. 文部科学省「令和6年度 児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果」
2. こども家庭庁「こども家庭庁における不登校対策」
3. 文部科学省「不登校対策（COCOLOプラン等）について」
4. 厚生労働省「『ひきこもりや不登校』というサイン」
5. 厚生労働省「うつ病」
6. 「Parental psychological symptoms and familial risk factors of children and adolescents who exhibit school refusal」
7. 「不登校の子どもを抱える保護者を対象とした支援プログラムの効果測定研究」
8. 沖津奈緒・朝倉隆司「日本における不登校生の母親の経験に関する質的研究のスコーピングレビュー」2024