心療内科のお悩み– category –

Azabu Juban Clinic（麻布十番クリニック） 人に振り回されて疲れていませんか？バウンダリー（心理的境界線）の引き方を医師が解説。罪悪感なく人間関係を整える実践法をAzabu Juban Clinicが紹介します はじめに 人間関係に疲れやすい、断れない、相手の...

休んだのに疲れる本当の理由と、回復のためにできること ― 麻布十番クリニック（心療内科・精神科・内科） 年末年始が終わったのに、「疲れが取れない」「体が重い」「気力が戻らない」そんな状態が続いていませんか？ それは、いわゆる正月疲れかもしれま...

年末年始は、いつもと違うスケジュール、人間関係、仕事の区切りなどが重なり、心が揺れやすい時期です。街の雰囲気が華やかになっても、「気持ちがついていかない」「疲れが抜けない」「帰省したくない」と感じる方も少なくありません。ここでは、年末年...

私たちの気分・睡眠・ストレス耐性に深く関わる「セロトニン」。セロトニンは脳内で作られる神経伝達物質ですが、その材料となる栄養素は食事から摂る必要があります。 Azabu Juban Clinic（麻布十番クリニック）には、「疲れやすい」「気分の波が大きい」...