心療内科のお悩み– category –

昨日の朝、NHKで発達障害に関する特集が放送されました。放送後から「番組を見ました」とのお問い合わせが増えています。 もしかして大人の発達障害かもしれない ADHDの症状に当てはまる気がする ASD（自閉スペクトラム症）の特徴と似ている 診断はどうや...

──いじめ・パワハラ・信頼関係の中で生じたトラウマとPTSDについて 「もう終わったはずなのに、怒りが消えない」「思い出すと胸がざわつく」「自分だけが前に進めていない気がする」 このような感覚に悩まされている方は、決して少なくありません。いじめ...

「最近、集中力が続かない」「ミスが増えた」「感情のコントロールが難しい」こうした変化を、更年期前後や月経周期に合わせて感じている女性は少なくありません。 実は、女性のADHD（注意欠如・多動症）は、ホルモンの影響を強く受けることが、近年の研究...

Azabu Juban Clinic（麻布十番クリニック） 人に振り回されて疲れていませんか？バウンダリー（心理的境界線）の引き方を医師が解説。罪悪感なく人間関係を整える実践法をAzabu Juban Clinicが紹介します はじめに 人間関係に疲れやすい、断れない、相手の...

休んだのに疲れる本当の理由と、回復のためにできること ― 麻布十番クリニック（心療内科・精神科・内科） 年末年始が終わったのに、「疲れが取れない」「体が重い」「気力が戻らない」そんな状態が続いていませんか？ それは、いわゆる正月疲れかもしれま...

年末年始は、いつもと違うスケジュール、人間関係、仕事の区切りなどが重なり、心が揺れやすい時期です。街の雰囲気が華やかになっても、「気持ちがついていかない」「疲れが抜けない」「帰省したくない」と感じる方も少なくありません。ここでは、年末年...

私たちの気分・睡眠・ストレス耐性に深く関わる「セロトニン」。セロトニンは脳内で作られる神経伝達物質ですが、その材料となる栄養素は食事から摂る必要があります。 Azabu Juban Clinic（麻布十番クリニック）には、「疲れやすい」「気分の波が大きい」...